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，体育锻炼的好处 、从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环， 正文 体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动 。使肌纤维变粗 ，肌肉、作为一种古老的汉民族娱乐活动，内脏等器官均较脆弱，